Grickanje noktiju
Ponekad je grickanje noktiju uzrokovano emocionalnim ili mentalnim stresom, kao način da se izađe na kraj sa ovim osećanjima. Moguće je takođe grickanje noktiju bez ikakvog razloga. Nažalost, šta god da je slučaj, ovo je jedna ružna navika, koja svakako neće pospešiti vaš izgled i zdravlje.
Ispod nokitju se nalazi gomila bakterija i prljavštine, koja tako dospeva direktno u vaš organizam, što može biti uzročnik čitavog niza problema.
Štapići za čišćenje ušiju
Većina nas misli kako su štapići za čišćenje ušiju jedan od najefikasnijih načina da se rešimo nečistoće iz ušne školjke. Međutim, tako se samo postiže da vosak još više gura u ušnu duplju.
Takođe, može doći oštećenja bubne opne, pa čak i gubitka sluha kada je neko ekstremno nepažljiv. Medicinski stručnjaci nas savetuju, da kada imamo problema sa viškom voska odemo i posetimo doktora.
3. Nepranje ruku nakon korišćenja toaleta
Prema brojnim studijama, nezanemarljiv broj ljudi ne pere ruke nakon odlaska u toalet, što jeste šokantan podatak.Naravno, pranje ruku je neophodno kako bismo se zaštitili od bacila i bolesti i na taj način ostali zdravi.
4. Ne menjate četkicu za zube duži period
Mokre četkice mogu skupiti bezbroj bakterija za samo mesec dana. Zato stomatolozi preporučuju da menjamo naše četkice na svaka 2 do 3 meseca, jer korišćenje četkice duže od ovog perioda može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. U perspektivi, čak i onih koje se odnose na bolesti srca.
5. Način na koji perete zube
Kada je higijena zuba u pitanju, ne treba zaboraviti da se bakterije nalaze u celoj usnoj duplji. Zato je od izuzetne važnosti pored zuba, dobro oprati jezik i desni.
Stomatolozi preporučuju trljanje 2 do 3 minuta.
6. Zaboravljate da koristite konac
Bez obzira koliko dobro operete svoje zube, bez upotrebe konca vaši desni teško da će biti zdravi. Čišćenje desni koncem osigurava bitku sa bakterijama kao i sprečavanje pojave gangrene.
7. Piling lica svaki dan
Previše pilinga može prouzrokovati pojavu akni i bora i učiniti da zapravo izgledate starije, što je u vezi i sa poremećajem ravnoteže u lučenju sebuma.
Dermatolozi stoga savetuju da vršite piling lica najčešće dvaputa nedeljno. Sve preko toga može biti štetno po kožu vašeg lica.
8. Ne čistite stvari koje koristite svaki dan
Stvari koje često koristite poput, miša, tastature, telefona i sl, nepresušan su izvor bakterija, te je njihovo čišćenje neophodno, i to skoro na svakodnevnom nivou.
9. Pamučna presvlaka za jastuk
Dokazano je da ovaj materijal, pošto je grublji, doprinosi pojavi linija na koži lca, a samim tim i da izgledate starije. Najbolji materijal za presvlaku vašeg jastuka jeste svila.
Ono što vam pamuk oduzme, to će vam svila nadoknaditi.
malisaveti
